『火垂るの墓』が高視聴率というニュースを観て大いに期待して録画しておいたDVDを観た。子ども2人が家を出ていよいよ…というところで切れてしまった！確認するとあれは3時間ドラマだったのね…。あー、しっかり調べておけばよかった。 『野ブタ』もよく見逃…

先日体脂肪など測ってから案外落ちてなかったのでちょっとモチベーションが下がった。お肉もなんか引き締まったはずだったのにまた緩んでしまった、と感じる。んー、体のリズムのせいかなー。これからよっぽど痩せた実感がない限り数字は測らないことにしよ…

運動してもなかなか効果の出なかった私だけど、ついに痩せて来た実感が！スポーツクラブで９月半ばから筋トレするようになったのだが、気になっていたお腹の段々が改善している！しかし下腹はなかなかなあ〜。改善してきてはいるようなんだけど。効果が出る…

iPod nanoを買ったけどOSのアップグレードが必要で、それにはバックアップやら事前に仕上げなくてはいけない書類がいくつかあるので２週間以上使えないでいた。でも、今日つないでみたら使えた！なんだよー、嬉しいけどアップルのサポート電話で使えないって…

アリナミンEXとアミノ酸のサプリメントが欠かせなくなっている。薬局に買い足しに行ったら店員さんがアリナミンの代わりにネオビタミンEXというのを薦めてくれた。含有成分は同じと言っていいほどだけど4000円くらい安い。これもジェネティックとかいうやつ？

保温鍋を使ってカレーを作ってみた。ちゃんとにんじんも柔らかくなり、帰って来たらすぐ食べられた。鍋が小さいかな、と思ったけど大丈夫だった。

2:24am まだ少々蒸すのでエアコンを入れていた。シャワーで汗を流した。さっぱりした。エアコンを切って窓を開けた。夜風が吹き込んで来るととても気持ちがいい。

普段とは違う世界に連れて行ってくれた。たまにこういうドキュメンタリーを観ることは自分に必要、と再確認した。 特典もかなり良い。けどシャチがアシカの子どもをほおり投げてたのは解説本には単なる遊びのように書いてあったけど狩りの練習じゃないかな。…

メダカが欲しい。もらったメダカは最後の１匹になっている。子孫を増やしたい。昨日ホームセンターに行ったけど入荷待ちだった。

昨日は筋肉のほてりが抜けずとても疲れていて思っていたほど動けなかった。今日プールリベンジ。９００グラムくらい減ってた(^_^)v

明日は久々のお休み。今日は久々にスポーツクラブに。明日も行くぞ！

アリナミンやアミノ酸を摂るようになってから疲れにくくなったと思う。スケジュールが最近キツくてGW以来丸１日休んだことがないうえに新幹線や飛行機での遠出も度々だったけどなんとかやれている。

アロマテラピー検定１級合格した。楽勝と思い、退場可能になってすぐ出て来たけど証書をもらうまではすこし不安で人に言えなかった。

ガーデニングショウに行ってからベランダの植物のお世話を怠っていたことを反省。自由時間のほとんどをガーデニング及びそれに関する調べものに費やしていた。昨日今日でも７時間は費やしている。さすがに家事のみならず本業に支障を来しかけてきた。挿し木…

年に１度のお楽しみ、バラとガーデニングショーに行った。イングリッシュローズや市川バラ園の新作バラを見て、本で予習して行った「秘密の花園」をイメージした庭を見て、デヴィッド・オースティンのブースやバラ作り講座を見てテレビの撮影もいくつかして…

久々にベランダを掃除。狭いベランダが花盛り。エヴリンとバレリーナと白薔薇（フェア・ビアンカとプリンセス・オヴ・ウェールズ）、アイスバーグとメアリー・マグダリン、シェイクスピア２０００にスカビオサ、そしてボウベルズの取り合わせの辺りが特に美…

アロマテラピー検定を受けた。いきなり１級。でもできたと思う。周りの様子を見るとスクールに行ってる人も多そうだった。香りテストは2問で、始めの10分に小瓶を２つずつ渡されて、それぞれ4択から選ぶものだった。選択肢の香りはそんなに似ていないので迷…

家の整理整頓が進まないなー、と思って疲れのせいかとばかり思ってたんだけど買い物してないからかもと思い当たった。しばらく仕事が大変で最低限の買い物しかしてなかった。私には珍しく通帳の残高が楽しみだったし☆服とかインテリア用品とか買わないと元気…

疲れたよー。仕事でもパソコンをたくさん使うしネットやメールも欠かせないので腕が痛い。筋肉痛用アロマオイルを作ってみた。ホホバオイルにクラリセージとラヴェンダーを１滴ずつ。なんか効く気がする。あと、お風呂にイランイラン１滴とオレンジうっかり4…

ペットフードの話 http://www2u.biglobe.ne.jp/~ma-guro/shin-chaku.htm これから愛飲しそう。アミノカルピス・ダイエット。 http://calpis-amino.com/pc/index.jsp

朝起きたらすっごい疲れを感じた。そういえば昨日はアミノ酸のタブレットも飲み物も飲んでいなかった。さっそく燃焼系アミノ式の封を切る。昨日は７時出勤10時半帰宅し仕事の電話。今日も長い一日だから。

アロマテラピーにはいろいろきれいな本が出ていて眺めるだけで楽しいですが私が一番勉強になったのはこの本。 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837611044/qid%3D1113920306/249-8158161-3884312アロマに興味を持ってから手作りコスメにも興味が出…

アロマテラピー検定１級対応のアロマーテラピー入門セットを買った。お店のサンプルを嗅いで、あんまり好きじゃないと思ってたオイルも封を切った時にはいい香りだということがわかった。オリバナム、ベルガモット、ダマスクローズなんかはあまりにもいい香…

かっこいいな、押尾学！カラオケ、舞台挨拶あるだろーから行っちゃおーかしら？仕事休んで。と、思ったら上映館がいまいち地味。板橋で舞台挨拶なんて聞いたことないよ。ついでにいうと吉岡美穂より白石美穂のほうがよかったな。いや、いっそ宮沢りえとか篠…

作業は進んでいるけど進みが足りない。３時頃おやつを食べてお腹いっぱいで動きたくなくなりテレビを観て眠った。ごはんを炊いてお風呂に入って仕切り直しだ。

花の台を作ったけど古いのが雨で濡れていて室内に入れられないので取り替えることができない。しまった！

雑誌や新聞を整理している。花を載せる台を作っている。今、接着剤の乾燥待ち。これから薔薇の挿し木の水替えなどする。

今日片付けを優先するもののリストアップと下準備をした。スキャン後雑誌やちらし、手紙や書類を捨てた。

今日は仕事や研修は休んだ。家とこころの整理整頓9時開始！

スキャナにはまっている。 今日パークハイアットのアフタヌーンティに行った。評判通り最高だった。しかもウェイトレスさんにすごい美人がいた！桜も満開でとても美しかった。