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運動してもなかなか効果の出なかった私だけど、ついに痩せて来た実感が！スポーツクラブで９月半ばから筋トレするようになったのだが、気になっていたお腹の段々が改善している！しかし下腹はなかなかなあ〜。改善してきてはいるようなんだけど。効果が出ると楽しくなって来るもので最近は夕食後などでも頑張って、毎日のように行くようになって来ている。
トレーニングの記録用紙があって、そのファイルを作ってもらったのも大きいと思う。日付けとジムかプールかくらいのことしか書いてないんだけど。
　嬉しいので体重を測ったらー1.5キロ。体脂肪率は下がってるかと思ったら変わってなかった。おかしいなあー。